alimente sanatoase


4 sfaturi esentiale pentru a slabi sanatos

A pierde in greutate nu este un lucru usor si, cateodata, poate fi destul de costisitor, mai ales daca esti nerabdatoare sa te vezi in forma optima, slaba si sexy. In reviste, la televizor sau pe Internet, peste tot gasim oferte miraculoase si sfaturi pentru a slabi rapid. Multe persoane isi pun sperantele in aceste…


Seminte de in – beneficii

Semintele de in sunt considerate cel mai sanatos aliment! Afirmatia se bazeaza pe faptul ca aceste seminte au printre cele mai multe proprietati de prevenire si combatere a multor afectiuni ale corpului, printre care si cancerul. Daca inca nu sti nimic despre semintele de in, atunci te invitam sa citesti in continuare cateva beneficii pe…


8 beneficii ale consumului de fasole verde

Fasolea verde este o alegere foarte buna pentru o dieta sanatoasa. O poti fierbe, se poate prepara la steamer si se poate consuma semi-preparata – indiferent de cum este gatita, aceasta are un gust foarte bun si multe beneficii asupra corpului. Va prezentam o lista cu 8 din nunemaratele beneficii ale consumului de fasole verde:…


Ce mancare trebuie EVITATA seara tarziu! Vezi aici lista completa!

Se spune ca atunci cand iti este foame, dar este trecut de ora 18:00 trebuie sa faci abstractie de la mancare. Chiar si asa, daca iti este foarte foame, atunci nu trebuie sa refuzi o gustare inainte de culcare, cu o singura conditie… sa fii foarte atent la ce alimente au onoarea sa fie consumate!…


8 beneficii ale consumului de varza

Varza (Brassica oleracea) este o leguma comestibila verde sau rosie, una dintre cele mai vechi legume cunoscute de om, iar alchimistii o credeau materia primă a alimentelor (sursa: Wikipedia) Indiferent de culoare, varza are numeroase beneficii asupra corpului, iar in urmatoarele randuri va prezentam 8 dintre acestea: 1. Varza rosie si cea verde sunt foarte…


TOP 5 bauturi sanatoase

Atunci cand vine vorba de lichide nu trebuie sa facem rabat de la sanatate, lichidele ne ajuta sa ne hidratam si, daca este posibil, sa fim mai sanatosi. Mai jos va prezentam un top cu 5 dintre cele mai sanatoase bauturi: Ceaiul verde Ceaiul verde este una dintre cele mai sanatoase bauturi pe care le…


Cum dam burta jos! 5 alimente care te vor ajuta sa ai un abdomen plat

Au trecut sarbatorile de iarna, care ne-au obligat sa facem excens de bunatati culinare. Acum se apropie vara si trebuie sa ne pregatim sa dam jos colaceii acumulati lunile astea. Vor veni zilele cand va trebui sa mai dam jos din haine, asa ca avem nevoie de cateva luni de dieta sanatoasa. Asadar, astazi va…


Alimentele care previn aparitia cancerului

Stim ca multe dintre alimente ne fac rau, mai ales atunci cand le consumam in exces. Insa exista si alimente care ne ajuta sa ramanem sanatosi. Ele trebuie consumate cu grija, in functie de metabolismul fiecaruia. Astazi alegem alimentele care tin cancerul la distanta. Marul este fructul cel mai ieftin si conform proverbului, un mar…