Vara este un anotimp minunat in care trebuie sa respecti anumite sfaturi de frumusete. Cu cat vei avea mai multa grija de pielea ta cu atat vei arata mai bine. In cele de mai jos vei descoperi cateva sfaturi cu privire la modul in care iti poti proteja pielea impotriva caldurii si cum sa iti pastrezi frumusetea.
Iata care sunt sfaturile de frumusete de care trebuie sa tii cont
Hidratarea este esentiala
Hidratarea este absolute necesara chiar si pe timpul iernii. In momentul in care vine vara deshidratarea este prima problema cu care te poti confrunta. Pielea uscata este predispusa sa se distruga si vei avea nevoie sa o hidratezi mai mult decat de obicei. Bea apa constant astfel incat sa nu te confrunti cu deshidratare.
Poti chiar sa folosesti o crema care sa functioneze pe pielea ta. Foloseste o crema care contine vitamina E pentru a avea parte de o piele mai supla si mai hidratata.
Exfolierea este importanta
Exfolierea poate face ca machiajul tau sa se aplice mult mai bine. Trebuie sa o exfoliezi la un anumit interval de timp pentru a indeparta celulele moarte care s-au acumulat in pori si care au fost un strat pe pielea ta.
Nu trebuie sa iti exfoliezi pielea in fiecare zi deoarece asta va duce la eruptii cutanate. Este de preferat sa o face seara si nu inainte de a te expune la soare sau de a merge la inot.
Bea multe lichide
Bea foarte multa apa. Vara esti mai predispusa la transpiratie decat in modul obisnuit. Este necesar sa pastrezi un echilibru pentru a mentine nivelul de hidratare din corp si nu te vei simti slabita. Este recomandat sa bei cel putin 8-10 pahare de apa in fiecare zi. Poti include si sucuri din fructe naturale care vor contine foarte multa apa.
Foloseste crema de protectie solara
Nu trebuie sa iesi din casa inainte de a folosi o crema cu protectie solara. Doar asa vei putea sa iti protejezi pielea de-a lungul zilei. Acest lucru trebuie sa il faci zilnic indiferent de anotimp. Cel mai bine este sa previi decat sa tratezi. Razele UV pot cauza multe probleme, iti pot lasa pielea uscata sau poti avea parte de pete inchise la culoare sau linii fine.
Poti folosi o crema cu minim SPF 30 si o poti aplica generos atat pe corp cat si pe fata. Repeta acest pas o data la cateva ore.
Foloseste aloe vera
Aloe vera este o salvare a mai multor probleme cu care se poate confrunta pielea ta. Pe timpul verii, poti folosi aloe vera ca un balsam care iti va racori pielea dupa o zi de expunere la soare. Aloe vera calmeaza si hraneste pielea in profunzime. Acesta contine antioxidantii de care pielea ta are nevoie. Poti extrage gelul direct din frunza.
Urmeaza o dieta sanatoasa
O dieta sanatoasa cuprinde un mix de fructe, legume sau nuci. Trebuie sa ai un echilibru formati din toti nutrientii de care corpul tau are nevoie.
