Rezumat:
Salata de ton si oua fierte este de-a dreptul gustoasa si satioasa. Timpul de pregatire al acestei salate este de 20 de minute. Daca ai toate ingredientele necesare atunci vei putea realiza un preparat gustos si sanatos.
Salata cu ton si oua fierte este cu siguranta un preparat de care te vei bucura in orice moment. Aceasta iti va oferi satietate si incredere pentru intreaga zi.
Care sunt ingredientele folosite
1 conserva de ton;
2-3 oua fierte;
1 salata verde;
2 ardei grasi;
100 g boabe de porumb;
1 castravete proaspat;
1 ceapa rosie sau o legatura de ceapa verde;
100 g masline negre;
100 g branza de oi.
Ce ingrediente trebuie sa folosesti la dressing
100 ml de otet balsamic
100 ml de ulei
100 ml de vin alb
sare, piper, busuioc – in functie de gust
1 lingurita de zahar
Mod de preparare
Salata cu ton si oua fierte este masa ideala pentru orice moment al zilei. Reteta este destul de simpla, daca nu ai mult timp la dispozitie atunci acesta este preparatul pe care trebuie sa il incerci. Vei avea parte in cel mai scurt timp posibil de o masa gustoasa si completa.
Cum se realizeaza salata cu ton si oua fierte
Peste se scoate din conserva si se lasa la scurs intr-o strecuratoare. Intre timp se spala si se curata salata verde. Se curata si ceapa, castravetele si ardeii si se spala si se taie rondele. Ca salata cu ton si oua fierte sa fie mai gustoasa ai nevoie de sos. Pentru sos se va amesteca otetul cu uleiul si vinul pana cand se va obtine o pasta omogena. Se va condimenta totul dupa gust cu sare, piper si zahar si se aromeaza cu busuioc. Dupa care ouale care au fiert se curata si se taie in sferturi.
Ornarea salatei cu ton este destul de simplu. Intr-un bol potrivit de mare se vor pune mai intai frunzele de salata verde, apoi ceapa, ardeiul gras si in cele din urma castravetele. Se va stropi totul cu sosul pregatit dupa care se va amesteca usor. Se va adauga pestele, ouale, maslinele si branza dupa care se poate servi masa.
Reteta este destul de simpla. Cu putina rabdare vei putea pregati cea mai buna salata cu ton si oua fierte. Acesta este preparatul ideal atunci cand vrei sa te bucuri de o masa pe cinste dar nu iti doresti sa petrece prea mult timp in bucatarie. Ce poate fi mai gustos si mai savuros ca o salata cu ton.
Salata cu ton este ideala atat in zilele reci de iarna cat si in zilele toride de vara. Daca vrei sa te relaxezi atunci trebuie sa te bucuri de cele mai bune preparate. In plus, cu ajutorul salatei cu ton si oua fierte vei reusi sa ajungi la kilogramele mult dorite. Nimic nu se compara cu un meniu sanatos si savuros. Salata cu ton si oua fierte este ideala in orice ora a zilei si o poti savura oricand cu incredere.
