Nu vreau sa fac cancan din asta, dar Nicoleta Luciu a slabit brusc, exagerat de mult. In trei luni de la nasterea tripletilor, aceasta a dat jos in jur de 20 si ceva de kilograme. Nu e deloc usor sa fii vedeta in Romania, asta e clar. Antrenorul sau de fitness presupun ca e mandru de el si realizarea lui, insa eu stiu ca nu e sanatos sa dai atatea kilograme jos, intr-un timp atat de scurt.
Deja suna a obsesie ce face Nicoleta. Ne spune ca mananca sanatos: carne, lactate, peste, fructe, legume. Deja e prea mult. Daca ar manca asa ceva nu ar da jos atat de repede.
E bine sa slabesti treptat. Toti doctorii si antrenorii de fitness care stiu meserie recomanda asta doamnelor si domnisoarelor.In primul rand kilogramele pe care risti sa le dai jos repede e posibil sa nu fie kilograme de grasime, ci de apa sau masa musculara.
Daca vrei sa slabesti rapid inseamna ca ori te infometezi, ori te epuizezi prin efort fizic.
Care este parerea ta?
Din propria experiență, pot spune că un astfel de ritm rapid de pierdere în greutate nu este sustenabil pe termen lung și poate duce la efecte negative asupra sănătății. Deși poate părea tentant să pierzi kilograme rapid, e mult mai eficient și mai puțin stresant pentru organism să slăbești treptat. În plus, atunci când kilogramele sunt pierdute prea rapid, există riscul ca acestea să revină la fel de repede odată ce dieta strictă nu mai poate fi menținută. În cele din urmă, echilibrul și moderația, atât în alimentație, cât și în activitățile fizice, sunt cheia către un stil de viață sănătos și un corp cu care să te simți bine pe termen lung.
