Vrei sa stii motivele pentru care ai riduri? Din pacate aparitia ridurilor este inevitabila si poti lua unele masuri in care sa te asiguri ca tenul tau isi va pastra tineretea si aspectul placut pentru o perioada cat mai mare de timp.
Soarele este principala cauza a aparitiei ridurilor si exista foarte lucruri care duc in timp la deteriorarea tenului si pe care de cele mai multe ori nu le-ai luat in considerare.
Motivele pentru care iti apar ridurile
Dieta nesanatoasa
Unele dintre principalele motive pentru care apar ridurile este alimentatia. Tenul se bazeaza pe un amestec foarte bine proportionat de vitamine si de minerale pe care le poti obtine din alimentele pe care le consumi. Pielea isi va pierde elasticitatea si stralucirea iar asta in timp va duce la aparitia ridurilor. Elimina consumul de junk food si este recomandat sa optezi pentru fructe, legume, lactate fara grasimi si carne slaba.
Pozitia in care dormi
Daca te-ai obisnuit sa dormi pe burta sau intr-o parte toate aceste pozitii de somn adauga presiune asupra fetei tale si asta poate duce la aparitia ridurilor. Poti incerca sa dormi pe spate sau poti opta pentru fete de perna din satin care sa atenueze acest efect nedorit.
Alergatul in aer liber
Alergatul in aer liber poate duce la aparitia ridurilor. Expertii sustin ca aceasta activitate iti afecteaza puternic tenul dar poti opta oricand pentru creme cu protectie solara.
Sedentarismul
Cu siguranta ai auzit ca este important sa faci o activitate fizica cel putin 30 de minute pe zi. Poti merge la sala, la tenis sau te poti juca oricand cu copii. Mai mult de atat, poti face o plimbare in parc care va fi benefica pentru corpul si tenul tau. Sportul imbunatateste circulatie si te va ajuta sa iti pastrezi pielea ferma si sanatoasa.
Consumi prea mult zahar
O dieta bogata in zahar va duce la cresterea in greutate sau chiar la diabet. Prea mult zahar poate duce si la aparitia ridurilor si iti va afecta sanatatea pielii. Limiteaza consumul de dulciuri si inlocuieste fructele proaspete. Zaharul iti va afecta atat sanatatea cat si aspectul fizic de aceea este recomandat sa reduci consumul acestuia.
Divortul
Potrivit unor cercetari care au fost facute in anul 2011, femeile care trec printr-un divort imbatranesc cu doi ani. Foarte multe femei apeleaza la antidepresive pentru a trece peste acet moment dificil iar toate aceste medicamente va duce la pierderea elasticitatii pielii. Stresul te va face mai trista sau mai nervoasa care va duce la aparitia mai multor riduri.
Folosirea unui pai
Foarte multe femei se obisnuiesc sa bea diverse bauturi cu paiul pentru a se evita patarea dintilor. Acest obicei este destul de daunator pentru aspectul tenului tau. Este o miscare repetitiva care in timp va duce la aparitia liniilor din jurul gurii. Acelasi rezultat il va avea si fumatul.
Toate cele mentionate mai sus iti vor afecta tenul. Daca vrei sa ai parte de un ten perfect trebuie sa tii cont de cele de mai sus.
