Afinele sunt sanatoase si au superputeri reale. In plus acestea sunt surse perfecte pentru a combate antiimbatranirea si ajuta la vindecare.
Afinele contin flavonoide care sunt cunoscute ca inhiba raspandirea bacetriilor si a virusurilor. Acestea imbunatatesc functia creierului si sunt bune pentru ochi. In plus afinele te pot apara impotriva infectiilor tractului urinar.
Mai mult de atat, afinele au culoarea albastra din cauza cantitatilor mari de antocianine, mai exact niste pigmenti solubili in apa.
Beneficiile aduse de afine
Te ajuta in dieta
Daca vrei sa pierzi in greutate atunci ar trebui sa consumi aceste fructe de padure. Acestea sunt sarace in grasimi si calorii dar ajuta foarte mult si la reducerea circumferintei taliei.
Mananca zilnic 200 de grame de afine si vei slabi asa cum iti doresti.
Iti ofera o circulatie a sangelui mai buna
Afinele contin potasiu si acesta lupta impotriva retentiei de apa in organism si a picioarelor grele. In plus afinele pot reduce colesterolul rau si il pot determina pe cel bun sa creasca.
Iti ofera o vedere mai buna
Afinele mai contin numeroase carotenoide care sprijina functia ochiului. In plus acestea contin carotenoide valoroase precum luteina si zeaxantina, flavonoide dar si alti antioxidanti. Toate aceste substante au un efect pozitiv asupra sanatatii ochilor.
Ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar
Afinele sunt cunoscute deoarece ajuta la curatarea peretilor tractului urinar si previn infectia. Consuma zilnic 300 de ml de suc de fructe de padure si vei reduce inflamatia cauzata de prezenta germenilor existenti la nivelul tractului urinar.
Sunt recomandate pentru diabetici
Afinele favorizeaza eliberarea de insulina si creste absortia de zahar prin muschi si celule adipoase. Afinele cresc sensibilitatea la insulina si reduc riscul de imbolnavire de diabet de tip II.
Fructele de padure de regula regleaza nivelul de zahar din sange si stimuleaza arderea grasimilor abdominale.
Sunt utile in caz de diaree sau constipatie
Afinele sunt un remediu in caz de constipatie. Te poti baza pe ele in stare naturala si mai mult de atat sunt recomandate si copiilor care se confrunta cu aceasta problema.
Sunt cunoscute deoarece stimuleaza digestia si actioneaza impotriva constipatiei. Vitaminele, sodiu, cupru si fructoza care se gasesc in aceste produse sunt eficiente deoarece transporta alimentele prin tractul gastrointestinal. In cazul copiilor, afinele ajuta la intarirea scaunului si ofera nutrientii de care sistemul imunitar are nevoie.
Ajuta la revigorarea functiei cerebrale
Afinele contin seleniu dar si vitaminele A, C , E si complexul B. Pe langa asta afinele mai contin si sodiu, potasiu, cupru, magneziu , fosfor si mangan. Acestea actioneaza impotriva regresiei si a mortii celulelor nervoase. In plus au un risc mai mare de a dezvolta daune provocate de radicalii liberi si au nevoie de o protectie antioxidativa speciala.
Te-ar putea interesa si:
Consuma afine ori de cate ori ai ocazia daca vrei sa ai parte de o sanatate mai buna. In plus afinele sunt produsele perfecte care te vor ajuta sa ai parte de o piele mai frumoasa si mai tanara.
Este recomandat sa le consumi atunci cand culoarea lor este mai inchisa.
