Somnul este cu siguranta cel mai bun truc de frumusete. Daca dormi mai putin de 6 ore pe timpul noptii atunci tenul tau va fi afectat de asta. Oricat de multe creme folosesti nu vor avea rezultate daca nu dormi suficient de mult.
Iata care sunt motivele pentru care somnul este un bun truc de frumusete
Ai riduri mai putine
Atunci cand dormim pielea produce colagen. In timpul somnului acest process de regenerare ajuta la pastrarea elasticitatii tenului. Mai mult colagen inseamna mai putine riduri si contribuie la o epiderma ferma si sanatoasa. Atunci cand dormi doar 5 ore pe noapte, pielea va deveni mai uscata si rudurile vor aparea pe tenul tau.
Ai un ten mai luminos
Atunci cand dormi sangele transporta oxigen si minerale catre piele. Daca nu ai parte de orele necesare de somn acest proces este incetinit si va duce in final la un ten tern care este lipsit de stralucire. Privarea de orele de somn care sunt recomandate va lipsi pielea de acea imbujorare sanatoasa.
Ai parte de par mai sanatos
Parul este afectat de lipsa de somn. Acesta se va degrada , se va rupa si poate cadea daca tu nu dormi suficient. Chiar si cresterea acestuia va fi afectata de lipsa de somn. Foliculele de par obtin minerale si nutrienti din fluxul sanguine. In momentul in care circulatia sangelui scade sau atunci cand nu dormi suficient parul isi va pierde din vigoare. O noapte alba poate duce chiar si la cresterea nivelului de cortizon care este un alt factor care poate cauza caderea parului.
Ochii tai vor fi mai stralucitori
Daca ai cearcane sau daca ai ochii umflati sunt sanse reale sa fi dormit mult prea putin. Somnul faciliteaza drenajul limfatic si circulatia sangelui. Atunci cand nu ai parte de cele sapte ore de odihna acest lucru va deveni vizibil pe chipul tau. Aspecttul umflat al ochilor dar si al fetei nu va inceta sa apara. Somnul este cel care il poate remedia iar hidratarea organismului este absolut necesara.
Produsele de ingrijire vor actiona mai bine pe timpul noptii
In timpul somnului pielea noastra trece print-un process de reparare. Fluxul sanguin este mult mai consistent in aceasta perioada si ajuta foarte mult ca ingredientele active din serumuri si din creme sa patrunda mult mai adanc in piele. Pe parcursul noptii poti pierde mai multa apa decat pe timpul zilei. Din aceasta cauza este recomandat sa aplici o crema onctuoasa, hidratanta mai ales inainte de culcare.
Cu cat te odihnesti mai mult cu atat te vei simti mai bine si vei arata mai bine. Somnul este mult mai important decat iti dai seama si ai nevoie sa te odihnesti ca sa iti poti mentine pielea frumoasa si tanara. Cu cat ai mai multa grija de pielea ta cu atat te vei simti mai bine si vei avea parte de un aspect fizic mai bun. Trebuie sa dormi suficient de mult astfel incat sa ai o piele frumoasa si sanatoasa.
