Beyonce incearca sa isi mentina silueta impecabila cu ajutorul unei diete. Chiar daca are un program incarcat, vedeta isi face timp pentru a tine o dieta care sa ii ofere un aspect fizic de invidiat.
Ce dieta urmeaza Beyonce?
Vedeta urmeaza o dieta vegana ketogenica care este adaptata la nevoile ei nutritionale. „Inainte de festivalul Coachella de anul asta am slabit sase kilograme in doar 22 de zile. Chiar simteam ca trebuie sa fac o schimbare si aceasta dieta m-a ajutat sa-mi organizez si sa prioritizez mesele si alimentele pe care le consum zilnic. Asa ca, pentru a-mi atinge obiectivele, evit sa mananc carbohidrati (paine, paste fainoase, pizza), zaharuri, lactate, carne, peste si alcool. Nu e deloc usor sa reusesti, mai ales cand esti gurmanda, asa cum sunt si eu. Mi-e foame tot timpul! Dar ma bucur ca aceasta dieta imi regleaza apetitul si imi ofera energia de care am nevoie zi de zi” a spus vedeta in cadrul documentarului „Homecoming: A Film By Beyoncé”.
Vedeta a mai spus ca dupa nasterea gemeenilor si-a dorit din tot sufletul care si-a dorit sa isi recupereze formele dupa nastere. Din acest motiv, vedeta a urmat o dieta mai drastic.
„Kilogramele in plus ma faceau sa fiu mai obosita, iar dispozitia mea nu era una tocmai buna. Mi-a fost foarte teama si credeam ca nu o sa mai reusesc vreodata sa slabesc. Imi lipsea pofta de viata, eu fiind o persoana destul de dinamica.” a spus Beyonce.
Vedeta a reusit sa revina la formele ei din cauza alimentatiei sale vegane. Lipsa carbohidratilor dar si a unui program regulat de miscare a ajutat-o pe Beyonce sa revina la formele sale.
Cu toate astea, Beyonce nu a dat un nume regimului de slabit. Nutritionistii sunt de parere ca acest regim implineste toate principiile unei diete vegane ketogenice care se bazeaza pe un consum bogat de proteine si grasimi de cea mai buna calitate, mai exact, omega 3 si omega 9.
Vedeta a mai spus fanilor in cadrul unui interviu recent despre riscurile dietelor drastic.
„Nu recomand nimanui sa urmeze o dieta stricta fara sa consulte medicul nutritionist. Oricat de atrasa ai fi de efecte rapide pe care le ofera, o dieta trebuie sa fie croita pe nevoie organismului tau. Corpurile noastre sunt diferite, asadar nevoile nutritionale sunt si ele in tandem cu metabolismul” a explicat vedeta.
Ce nu ai voie in dieta Beyonce?
Dieta lui Beyonce este destul de stricta, la mic dejun vedeta consuma budinca din seminte de chia si vanilie si o portie de fructe de padure, la pranz salata de varza rosie cu mar verde si susan si un cartof copt iar gustarea poate fifortanat de o ceasca de hummus cu seminte de canepa si legume, la cina Beyonce mananca salata verde cu fasole neagra si quinoa cu sos de chimion. Dupa o zi de regim, vedeta are dezlegare la un desert dar acesta trebuie sa fie destul de usor si fara continut de zahar.
