Momentele de siguratate nu sunt atat de rele si ca nu trebuie sa le privesti cu dispret. Pana la urma cu totii avem nevoie de un timp petrecut in singuratate. In acel moment te poti cunoaste si poti sa iti construiesti un univers al tau.
Incerca sa iti construiesti ori de ori poti un univers in care sa evadezi atunci cand vrei sa iti incarci bateriile.
De ce nu sunt momentele de singuratate atat de rele
Ce poti face in singuratate?
In singuratate poti face sport sau sa iesi la alergat. Sa mergi la casa, sa iti pui castile si sa asculti muzica preferata. Poti chiar sa iti pui un pahar de vin bun si sa gatesti o reteta sanatoasa. Incerca sa iti dezvolti un regim alimentar sanatos, sa faci o baie cu spuma si relaxanta. Cu cat te hidratezi mai mult, cu cat te culci mai devreme si cu cat ai mai multa grija de emotiile tale cu atat vei fi mai multumit de rezultat.
Nu trebuie sa te simti singura, ci din contra sa ai diferite obiceiuri din care sa te poti desprinde mai usor de lumea exterioara.
Nu te mai gandesti la distrageri
Incearca sa iti faci un plan cat mai bine realizat. Mediteaza si descopera care este directia in care vrei sa o iei atat in viata personala cat si in cea profesionala. Lasa-te ghidata de inspiratie si nu permite ca nimeni si nimic sa nu te deranjeze.
Cum sa fii fericita tu cu tine
Vrei sa stii cum sa fii fericita cu tine? Daca pana acum starea ta de bine se datora prietenilor sau cunostintelor este cazul sa iei atitudine. Nu poti depinde la infinit de celalalt, cea mai importanta persoana din viata ta esti tu. Este datoria ta sa iti colorezi viata asa cum stii mai bine si sa devii mai fericita.
Apreciaza lucrurile marunte
Creierul are nevoie de foarte multa stimulare. De cele mai multe ori activitatile repetitive nu fac decat sa te plictiseasca. Incerca sa vi mereu cu ceva nou in viata ta, chiar daca sunt lucruri marunte te vei bucura de tot ce este nou in viata ta. Daca simti nevoia sa te relaxezi cel mai bine este sa iti organizezi o vacanta la munte si vei vedea cum bateriile tale se vor incarca la maxim.
Cauta o sursa prin care sa te destresezi
Ia mai usor responsabilitatile, nu trata totul asa cum multa seriozitate. Cu cat te ajuti mai mult si cu cat te stresezi mai tare cu atat iti va fi tot tie mai rau. Daca nu vrei sa te mai simti stresata cel mai bine este sa gasesti o sursa prin care sa te destresezi si in care sa evadezi ori de cate ori te simti stresat. Nimic nu este mai important decat siguranta si bunastarea ta, conteaza foarte mult sa te simti bine cu tine si sa cauti fel de fel de activitati prin care sa te relaxezi.
