Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte in timpul mesei, niciodata apa rece. Apa rece nu este primita bine de corp, ea solidifica hrana uleioasa pe care tocmai ai inghitit-o si incetineste digestia. Cand aceasta se intalneste cu acidul gastric,este absorbita de intestine mai repede decat mancarea solida si se transforma direct in grasime.
Poate ca e timpul sa adoptam obiceiul lor de masa, chiar daca ti-e pofta nebuna de un pahar de apa rece! Pentru sanatatea noastra!
Cum sa bem corect apa!
Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati eficacitatea ei pentru corpul uman.
Un pahar de apa inainte de culcare, ajuta la evitarea unui atac cerebral sau de cord.
Doua pahare de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.
Un pahar de apa luat cu 30 de minute inainte de o masa, ajuta la o digestie mai buna.
Un pahar de apa inainte de a face baie, ajuta la scaderea tensiunii sanguine.
Este mai indicat sa se bea supa fierbinte sau apa calda dupa mancare.
Tu ai rezista sa bei un pahar cu apa calda?
