Rezumat:
Desi consideram deseori noaptea ca o pauza intre zile, in care ne oprim din activitatile obisnuite, acest interval este foarte important pentru noi. Organismul nostru are nevoie de odihna pentru a functiona corespunzator. Lipsa somnului sau calitatea slaba a acestuia ne afecteaza dispozitia, capacitatile intelectuale si fizice si, implicit, viata profesionala si personala. De aceea, este important sa ne asiguram un mediu favorabil odihnei, prin asigurarea unei temperaturi placute in camera si indepartarea oricaror surse de zgomot si lumina. Totusi, chiar daca te bucuri de un mediu propice somnului si lasi deoparte sursele de distragere, ai nevoie si de o saltea buna pentru a te odihni corespunzator. Descopera in continuare cum sa alegi salteaua potrivita pentru tine.
Tine cont de sustinerea coloanei vertebrale
O saltea de calitate trebuie sa sustina corect coloana vertebrala, indiferent de inaltimea si greutatea pe care o ai sau de pozitia in care dormi. Acumularea tensiunii in zona lombara sau cervicala este comuna in cazul multor saltele, asa ca acorda atentie acestui aspect. Primul lucru pe care trebuie sa-l evaluezi in acest sens este materialul din care este realizata salteaua. Acesta trebuie sa fie indeajuns de elastic, dar si destul de ferm pentru a sustine coloana intr-o pozitie ergonomica. Spuma de calitate, cu memorie, este cea mai indicata.
Ia in calcul sustinerea greutatii corpului
Nu doar pozitia coloanei trebuie sa fie corecta, ci si distribuirea greutatii. Alege saltele care favorizeaza distribuirea uniforma a greutatii, altfel iti va fi greu sa gasesti o pozitie confortabila pentru dormit. Vei adormi astfel mai repede, fara sa te rasucesti pana gasesti o pozitie confortabila, si te vei odihni bine.
Alege o saltea hipoalergenica
Alergiile afecteaza multe persoane, iar unii dintre alergeni se gasesc chiar in locuinta, sub forma acarienilor. Aceste organisme minuscule profita de caldura si umezeala si se inmultesc necontrolat, provocand praf care ajunge in caile respiratorii. Pentru a evita alergiile, ai nevoie de o saltea tratata impotriva acarienilor si ciupercilor.
Verifica daca salteaua faciliteaza circulatia usoara a aerului
Corpul uman elimina un volum mare de umiditate in timpul somnului, asa ca ca o saltea trebuie sa poata elimina umezeala si sa permita circulatia permanenta a aerului. O saltea umeda creaza disconfort si predispune la aparitia mucegaiului, acarienilor si ciupercilor microscopice. Alege saltele cu tehnologie care favorizeaza aerisirea si, in cazul in care camera are tendinta de a dezvolta umezeala, saltele cu benzi de aerisire. Gasesti astfel de saltele aici: https://www.vivre.ro/s-222/saltele.
Nu uita de impactul electricitatii statice
Electricitatea statica se realizeaza prin frecarea corpului de saltea sau prin frecare dintre materialele din componenta saltelei. De asemenea, undele electromagnetice emise de aparatele din locuinta, ca televizorul, boxele, laptopul, pot favoriza electrizarea suprafetelor, inclusiv a saltelei. Electricitatea statica poate provoca senzatia neplacuta a curentarii, dar si un fenomen mai daunator, mai exact acumularea de praf. Pentru a-l evita, alege saltele cu huse acoperite cu carbon, material care impiedica acumularea de electricitate statica.
Cauta saltele la comercianti care permit returnarea
Se poate intampla sa alegi o saltea care pare sa corespunda tuturor criteriilor mentionate mai sus, dar care sa nu se dovedeasca pe placul tau. Pana nu dormi pe o saltea, nu poti fii 100% sigur ca aceasta este potrivita pentru tine. De aceea, este indicat sa cumperi de la distribuitori care permit returul saltelei, fara vreun cost, intr-un anumit interval. De asemenea, este bine sa alegi un comerciant care ofera asistenta si consultanta de calitate, astfel incat alegerea si achizitionarea saltelei sa nu fie o bataie de cap.
Alegerea saltelei potrivite tine de cunoasterea criteriilor relevante si de atentia la detalii. Tine cont de recomandarile noastre si vei dormi ca un prunc.
