Cinci beneficii ale masajului pentru picioare

Cinci beneficii ale masajului pentru picioare

Masajul  are o multime beneficii pentru corpul uman. Sesiunile de masaj te ajuta sa-ti rezolvi anumite probleme de sanatate sau, pur si simplu, sa te relaxezi. Exista diverse tehnici de masaj  recunoscute la nivel mondial, cum ar fi Shiatsu ori Kenbiki, care au rolul de a „trata” diverse zone din corp, cum ar fi spatele, soldurile, ceafa sau picioarele.

Indiferent daca esti o persoana activa sau una sedentara este foarte probabil ca, la un moment dat, sa te doara destul de rau picioarele. Intr-un asemenea scenariu, poti sa apelezi cu incredere la una ori mai multe sesiuni de masaj pentru picioarele tale. Pe de alta parte, daca nu ai foarte mult timp la dispozitie ca sa mergi intr-un salon dedicat masajul, poti sa-ti cumperi un fotoliu profesional.

Iti prezentam, in continuare, cinci dintre cele mai importante beneficii pe care le are masajul picioarelor pentru sanatatea ta.

Imbunatateste circulatia

Masajul pentru picioare imbunatateste circulatia sangelui. Vietile sedentare pe care le traim multi dintre noi si incaltamintea incomoda  afecteaza direct muschii picioarelor si circulatia sangelui. Un masaj de 15-20 de minute, dupa serviciu, relaxeaza picioarele si  imbunatateste circulatia periferica a sangelui.

Determina scaderea presiunii sangelui

Cresterea presiunii sangelui poate duce la aparitia hipertensiunii, o boala care, de multe ori, nu este anuntata de niciun simptom. Stresul se numara printre principalii factori care contribuie la declansarea hipertensiunii, iar cateva sesiuni de masaj efectuate saptamanal genereaza o stare de bine in tot corpul si scade presiunea sangelui.

Diminueaza efectele depresiei

Peste 300 de milioane de oameni din toata lumea sunt afectati de depresie, iar romanii nu fac exceptie. Diverse studii internationale au aratat ca exista o legatura directa intre sesiunile de masaj pentru picioare si diminuarea starilor de depresie sau de anxietate.

Lupta cu durerile de cap

Durerile de cap si muschii incordati reprezinta doua dintre cele mai intalnite efecte ale stresului asupra corpului uman. Daca vrei sa scapi de migrene, apeleaza cu incredere la masajul pentru picioare. Masajul clasic sau cel realizat cu ajutorul unui fotoliu profesional contribuie la reducerea tensiunilor din corp si, astfel, elimina durerile de cap.

Previne entorsele

Masajul pentru picioare intareste gleznele si gambele si, de asemenea, previne accidentarile viitoare. Totodata, masajul ne ajuta sa ne recuperam mai repede dupa accidentari aparute in timp ce alergam sau practicam sportul preferat.


Adauga un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *