Rezumat:
Protectia solara este foarte importanta. Daca iti place sa te rasfeti vara pe sezlogn si sa simti briza marii atunci trebuie sa iti ingrijesti pielea. Cu cat te vei proteja mai bine cu atat vei avea parte de un bronz mai frumos.
Atunci cand te expui la soare vei avea parte de o piele bronzata. Indiferent de varsta pe care o ai trebuie sa iti protejezi pielea in momentul in care te expui la soare. Poti folosi cu crema cu SPF, poti purta palarie si poti sa nu stai la soare dupa ora 12:00.
Care sunt efectele soarelui asupra pieleii tale
Razele ultraviolet au capacitatea de a patrunde in epiderma iar asta dauneaza celulelor pielii, proteinelor si dibrelor elastic care mentin pielea ferma. “Fotoimbatranirea pielii este rezultatul stresului oxidativ din radiatiile UV.”, a explicat dermatologul Kautilya Shaurya.
Ce trebuie sa stii in obiceiurile de zi cu zi
Sanatatea pielii nu se intretine doar cu creme hidratante, crema cu protectie solara sau cu tratamente faciale. Stilul de viata are un rol important.
“Nu folosi crema cu protectie solara ca scuza pentru a sta la soare de dimineata pana seara. Singurul lucru sigur este ca expunerea in exces la soare favorizeaza cancerul de piele, dar sunt si dovezi ca o crema cu protectie solara ajuta la prevenirea cancerului de piele. Asa ca, personal, imi voi adapta comportamentul (obiceiurile) pentru a ma proteja cum trebuie. Mai exact, pe langa crema cu protectia solara, voi purta si palarie, dar si ochelari de soare. In plus, voi evita pe cat posibil sa ma expun la soare in orele periculoase.” a transmis George Zaidan autorul cartii “ Ingredients”.
Utilizarea produselor antioxidante este importanta
Un antioxidant poate fi descris ca o molecula care neutralizeaza radicalii liberi din organism. “Radicalii liberi sunt molecule instabile daunatoare care pot deteriora celulele sau ADN-ul”, a mai spus Zenovia Grabriel.
Aplicarea corecta a cremei cu protectie solara
Crema cu SPF trebuie sa fie aplicata dupa o anumita perioada in care te expui la soare. Cel mai bine este sa o folosesti constant pentru a te asigura ca ai parte de protectie.
“Mi-am dat seama ca am aplicat gresit protectia solara toata viata. Atat eu cat si o multime de alti oameni folosim crema cu protectie solara ca pe o crema hidratanta. Mai exact, frecam crema pe piele pana dispare complet. Si astfel ducem crema sub stratul superior al epidermei. Ceea ce vrem noi, de fapt, este ca protectia solara sa formeze o bariera deasupra celulelor pielii.
Modalitatea corecta de aplicare a cremei cu protectie este sa o intindem usor la suprafata pielii si sa o lasam sa se usuce, fara sa insistam asupra ei. Cand aceasta se usuca, de fapt, se formeaza protectia pe stratul superior al pielii.”, a mai explicat George Zaidan.
Vizita la medicul dermatolog este importanta
Vizitele regulate la medicul dermatolog sunt importante. Trebuie sa verifici care este starea alunitelor si sa incerci sa iti pastrezi sanatatea pielii.
“Depistarea timpurie a cancerului de piele poate ajuta la vindecarea acestuia.”, a transmis medicul dermatology Joshua Zeichner.
