Gwyneth Paltrow este intr-o forma excelenta dar asta se datoreaza alimentatiei si stilului de viata sanatos. Pielea ei sanatoasa si luminoasa se datoreaza alimentatiei pe care o are.
Iata ce mananca Gwyneth Paltrow
Fostul bucatar al familiei Paltrow, mai exact chef-ul Kate McAlon a dezvaluit ca familia artistei mananca foarte sanatos. „Sunt foarte stricti. Evita orice tip de zahar, orice aliment dulce, fara produse lactate, si cat mai multe legume”, a spus chef-ul.
Chef-ul McAloon a incercat sa schimbe putin regulile ”Cand am ajuns la ei, am incercat sa respect regulile, apoi am inceput sa adaug mai multe ingrediente si mi-au spus ‘Mancarea ta este tot mai buna!’. Asta se intampla cand mananci si altceva in afara de iarba”, a adaugat ea.
Iata cum arata dieta lui Gwyneth Paltrow intr-o zi
Vedeta bea multa apa atunci cand se trezeste
Vedeta a dezvaluit ca bea multa apa atunci cand se trezeste, dupa care urmeaza sa savureze cafeaua impreuna cu sotul ei.
Nu serveste micul dejun
„Nu sunt o adepta a micului dejun. Mananc la brunch, tarziu, in weekend. De obicei, dupa ce imi duc copiii la scoala, ma duc direct la sala de fitness si beau intotdeauna multa apa la sala”, a spus vedeta.
Paltrow a mai spus ca adauga suplimente sub forma de pudra in apa „Pentru vitamina C si pentru piele. Este precum sucul de portocale baut dimineata”, a spus ea.
Bea smoothie-uri in fiecare dimineata
Paltrow a mai spus ca isi incepe dimineata cu un smoothie.
Pranzul este inspirat de site-ul Goop
Vedeta a spus ca mananca de obicei o salata cu proteine. Insa prefera sa incerce preparatele testate in bucataria Goop precum un burger de curcan.
Cinele sunt simple dar variate
Regulile alimentare ale vedetei pentru cina sunt mult mai relaxate. “La cina mananc tot ce vreau. Dar incerc sa evit intotdeauna alimentele procesate si siropul bogat in fructoza. Gatesc in fiecare weekend, dar in timpul saptamanii este mai dificil din cauza jobului. Am cateva retete preferate pe baza de pui sau paste si fac de multe ori legume la tigaie pentru copii. Pastrez intotdeauna orez brun gatit in frigider. Dureaza doua minute sa tai cateva legume, sa faci un sos bun si masa este gata”, a spus vedeta. Acesta serveste cina destul de devreme, mai exact in jurul ore 18 – 18:30.
Ocazional mananca alimente nesanatoase
„Iubesc cartofii prajiti. Cartofii prajiti sunt mancarea mea preferata. Teoretic sunt garnitura, dar cred ca eu ii pot consuma ca fel principal”, a mai spus vedeta.
Aceasta incearca sa evite consumul de alcool seara. „Incerc sa nu consum prea mult alcool in seriile din timpul saptamanii pentru ca este un obicei ce poate fi adoptat cu usurinta. Dar uneori munca este dificila si ai nevoie de o bautura” a continuat aceasta.
In plus, vedeta a spus ca se resimte atunci cand consuma alimente procesate sau alcool. „In acelasi timp, vrei ceva delicios, vrei o viata distractiva si placere. Dar trebuie sa fie o alegere pe care o faci constient: ‘Stiu ca aceasta mancare nu o sa imi faca bine, dar astazi o aleg oricum”, a declarat aceasta.
