Alimentele care previn aparitia cancerului

Stim ca multe dintre alimente ne fac rau, mai ales atunci cand le consumam in exces. Insa exista si alimente care ne ajuta sa ramanem sanatosi. Ele trebuie consumate cu grija, in functie de metabolismul fiecaruia. Astazi alegem alimentele care tin cancerul la distanta.

Marul este fructul cel mai ieftin si conform proverbului, un mar pe zi tine doctorul la distanta. Datorita antioxidantilor pe care ii contine, marul scade riscul de cancer la colon, atacuri de cord, dar si atacuri cerebrale.

Graul, taratele si varza previn aparitia cancerului la san. Aceste alimente te vor ajuta sa mentii estrogenul la nivel sanatos.

Morcovul tine la distanta cancerul pulmonar, de san, cervical si de colon. Un singur morcov consumat pe zi asigura sursa de vitamina A suficienta unui om. Are un continut bogat de beta-caroten care este bun si pentru piele.

Cancerul osos poate fi prevenit cu ananas. Acest fruct contine mangan, ale carui proprietati sunt benefice organismului uman, te ajuta sa slabesti si s-a demonstrat ca moleculele din coada sa lupta impotriva malignizarii celulelor.

Ceaiul verde evita formarea celulelor canceroase, in special pe cele care dezvolta cancerul de stomac si pe cel de plamani. Consumat in doze regulate, ceaiul verde previne depozitarea grasimilor pe peretii arteriali. El mentine greutatea in limite normale si taie pofta de mancare. Este foarte bun si in curele de slabit.

Cafeaua previne aparitia cancerului de col uterin. Substantele din cafea au efecte cancerigene si anticancerigene, iar cercetatorii au constatat ca persoanele care obisnuiesc sa consume cafea isi reduc cu pana la 39% riscul de a dezvolta cancer.

Asadar, incearca sa adoptii un stil de viata sanatos, sa iti mentii greutatea in limite normale si sa te ingrijesti. Pana la urma este ceea ce mananci!

Observând efectele pozitive pe care anumite alimente le pot avea asupra sănătății noastre, nu pot să nu mă simt inspirat să îmi reanalizez propria dietă și să incorporez mai multe dintre aceste superalimente. În mod special, faptul că un mar pe zi poate reduce riscul de afecțiuni majore precum cancerul de colon sau atacurile de cord mi se pare atât de simplu și totuși revoluționar. Este fascinant cum un element atât de cotidian precum varza sau morcovul poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre, iar descoperirile legate de efectele pozitive ale cafelei asupra riscului de cancer m-au făcut să privesc cu alți ochi ceașca mea de dimineață. Consider că încercarea de a include aceste alimente în rutina zilnică nu doar că m-a făcut să mă simt mai energic, dar mi-a dat și un nou nivel de încredere în fața provocărilor zilnice, știind că fac pași simpli dar semnificativi pentru a-mi proteja sănătatea pe termen lung.