Igiena este foarte importanta pentru orice femeie. Cu siguranta anumite obiceiuri de igiena le faci gresit fara sa iti dai seama de asta. Chiar si simplul periaj al dintilor sau exfoliatul pielii implica mai multe reguli decat crezi.
Iata care sunt cele 8 obiceiuri de igiena pe care le faci gresit
Porti protej-slip sau absorbant toata ziua
Specialistii nu recomanda utilizarea protej-slip-ului intreaga zi. Acesta trebuie sa fie schimbat la fiecare 3-5 ore. Tampoanele menstruale trebuie sa fie schimbate deoarece se pot incarca destul de mult si cel mai bine este sa le schimbi la fiecare 2 ore.
Folosesti betisoarele de urechi
Nu iti curata urechile cu betisoare. Cel mai bine este sa le stergi cu o carpa sau cu un prosop si le vei simti mai curate decat iti poti imagina.
Iti exfoliezi pielea in fiecare zi
Pielea se reinnoieste la fiecare 6 saptamani iar exfolierea acesteia va duce la o piele uscata si iritata. Poti folosi cu incredere lufa la dus dar este recomandat sa o utilizezi doar o data sau de doua ori pe saptamana.
Schimbi branturile mai rar de o data pe an
Branturile trebuie sa le inlocuiesti intre 6 si 12 luni daca au o utilizare regular. Branturile vechi nu vor mai sustine arcada piciorului si trebuie sa ai grija de incaltamintea ta.
Acestea vor incepe sa si miroasa urat din cauza bacteriilor si nu este sanatos sa iti porti incaltamintea fara sosete.
Nu iti exfoliezi pielea de la subrat
Expertii sunt de parere ca pielea subratului are nevoie de exfolirere mai ales daca te razi cu lama. Poti folosi cu incredere o lufa pentru a aplica un scrub de corp dupa care te poti exfolia usor. Daca pielea de la subrat este sensibila atunci cel mai bine este sa folosesti demachiantul.
Folosesti sapun antibacterian pe fata
Sapunul antibacterian nu este recomandat pentru ten. Cel mai bine ar fi sa eviti sapunurile dure, mai ales pe cele bacteriene. Agentul antibiotic din aceste sapunuri indeparteaza uleiurile hidratante ale pielii.
Folosesti sapun antibacterian pe maini
Renunta sa folosesti sapunul antibacterian pe maini. Ingredientele pe care acesta le contine nu sunt tocmai sigure pentru utilizarea zilnica. Foloseste un sapun normal care sa nu iti usuce mainile.
Pui presiune in timp ce te speli pe dinti
Un studiu recent realizat a demonstrat ca o presiune mai mare pe dinti sau periajul mai mult de doua minute nu iti va face dintii mai curati. Din contra, ii poate deteriora si va creste riscul de dezvoltare a unor probleme de sanatate orala.
Respecta toate regulile mentionate mai sus si vei avea parte de o igiena perfecta. Orice femeie trebuie sa cunoasca aceste reguli si sa le aplice ori de cate ori este necesar.
Igiena este foarte importanta si trebuie sa fie tratata cu seriozitate. Respecta toate detaliile mentionate mai sus si cu siguranta nu vei mai avea parte de obiceiuri de igiena gresite. Vei stii cum sa iei cea mai buna alegere pentru tine si pentru sanatatea ta.
