A venit iarna si tot acum apar si cele mai multe probleme ale tenului. Deshidratarea este una dintre cele mai des intalnite. Trebuie sa-ti protejezi tenul cat mai mult, iar asta nu inseamna neaparat sa-ti dai cu multe creme si lotiuni. Hidratarea mai vine si din interior. Incearca sa mananci sanatos, sa consumi lichide, sa feresti pielea de frig, vant sau ploaie si astfel ea va putea „respira” usurata. Cum o mentinem in forma si cum o protejam? Iata cateva sfaturi de luat in seama!
1. Incearca sa bei la fel de multa apa ca vara. Trebuie sa iei in calcul si anotimpul, pentru ca vara apa iese mult mai repede din corpul tau. Cei 2 l de apa reprezinta doar o medie, in fond nu toti oamenii au nevoie de 2 l de apa pe zi. Trebuie sa inveti sa-ti asculti corpul si sa ajungi la un echilibru. Apa hidrateaza si mentine echilibrul pielii, asigura elasticitatea si stralucirea.
2. Nu-ti incarca tenul de creme. Viziteaza un doctor dermatolog care sa iti prescrie o crema hidratanta in functie de tenul pe care-l ai. Odata stabilita crema, aplic-o in functie de recomandari. Totusi este bine sa folosesti si o crema cu protectie care sa te protejeze de vant si soare.
3. Fa-ti masti de fata din legume si fructe proaspete. Aplica cel putin odata pe saptamana o masca. Daca ai tenul gras poate fi pe baza de citrice sau ou, daca ai tenul normal poti aplica miere sau rosii pentru hidratare.
4. Aplica cel putin odata pe luna un gomaj. Poti sa mergi pe varianta traditionala cu galbenus si malai, sau iti poti cumpara un gomaj din comert. Atunci cand folosesti gomajul, aplicarea trebuie sa fie blanda si cu miscari circulare.
5. Consumul regulat de morcov imbunatateste aspectul pielii. Sucul de morcovi contine antioxidanti, minerale si vitamine, care pastreaza pielea tanara si previne aparitia prematura a ridurilor. Se stie ca morcovul vitaminizeaza si hidrateaza intens pielea. In plus continutul de betacaroten ajuta la fixarea si pastrarea unui bronz sanatos.
6. Folosirea fondului de ten poate fi un remediu bun impotriva frigului. Fondul de ten, dar si pudra protejeaza pielea de vantul rece. Totusi nu trebuie facut exces. Daca iarna este bine sa-l folosim, vara ar trebui sa renuntam de tot la el.
7. Cand simti ca frigul este prea puternic, chiar si pentru nasul tau, incearca sa te protejezi cu un fular sau o esarfa din materiale naturale. Nu uita nici de hidratarea buzele. Inainte sa le acoperi, aplica un strugurel de buze.
8. Incearca sa-ti gasesti o crema cu un continut bogat in argila. Aceasta este folosita astazi ca remediu natural. O crema pe baza de argila va protejeaza tenul impotriva factorilor agresivi ai mediului, prin asocierea de vitamine. Mastile cu argila sunt si ele foarte hidratante.
9. Demachierea tenului este importanta. Incearca sa folosesti o crema fina, fara parabeni, si daca se poate bogata in vitamine. Cu siguranta la farmacie vei gasi o astfel de crema. Demachiantul iti va hidrata pielea, indiferent de anotimp si va reusi sa-l curete de impuritati.
10. Cel mai eficient remediu in tratarea deshidratarii ramane uleiul de masline, fiind potrivit pentru orice tip de ten. Bogat in vitamine, acesta poate fi aplicat intr-o pelicula fina, inainte cu 3 ore de culcare.
