Sanatate


Cafeaua – rasfatul meu zilnic

Nu stiu voi cum sunteti, dar pentru mine o ceasca de cafea savurata dimineata la birou este obligatorie pentru a incepe ziua cu tonusul ridicat, pentru a ma incarca cu energia necesara finalizarii cu brio a tuturor activitatilor programate pentru ziua respectiva. Tocmai de aceea, va invit “la o cafea” in scopul de a trece…


Aquagym, cea mai placuta cale catre o silueta de invidiat!

Aquagym (Aqua gymnastics) castiga teren si pe meleagurile noastre. Desi este foarte apreciata de catre instructorii de fitness din UK si SUA, de o perioda buna de timp aceasta tehnica de sport patrunde incet incet si in tara noastra. Aquagym implica exercitii de fitness, aerobic si stretching intr-un mediu diferit decat cel conventional, in apa!…


Cum aflu daca sunt insarcinata? 10 simptome de care trebuie sa tii cont!

“Cum aflu daca sunt insarcinata?” Aceasta este marea intrebare pe care si-o pun zilnic din ce in ce mai multe femei, fie pentru ca isi doresc sa ramana insarcinate, fie pentru ca nu s-au protejat in timpul actului sexual, fie ca nu sunt documentate suficient si nu stiu exact cum pot ramane insarcinate. Din pacate,…


10 sfaturi despre cum sa-ti ingrijesti tenul in sezonul rece!

A venit iarna si tot acum apar si cele mai multe probleme ale tenului. Deshidratarea este una dintre cele mai des intalnite. Trebuie sa-ti protejezi tenul cat mai mult, iar asta nu inseamna neaparat sa-ti dai cu multe creme si lotiuni. Hidratarea mai vine si din interior. Incearca sa mananci sanatos, sa consumi lichide, sa…


O cura de detoxifiere! “O CURA DE… CE?!”

“Nu esti grasa, n-ai fost niciodata!” am tot auzit, slava Domnului, dar ma apropii de 25 si apetitul meu gastronomic parca se ia la intrecere cu teama ca-mi apar riduri si se-nmultesc „colacii”. Dupa fiecare cura de slabire tinuta, cred eu, in stil draconic, mi-am inecat amarul in ciocolate si-n sucuri, in hamburgeri si-n salate…


Vinetele, cea mai gustoasa sursa de hidratare!

Vinetele sunt legumele dietetice, usoare si extrem de sanatoase. Contin peste 93% apa si prea putine calorii pentru a ne face probleme in mentinerea siluetei. Oricine doreste sa tina o cura de slabire sanatoasa, se poate baza pe vinete, si asta pentru ca 100 g de vinete contin mai putin de 20 calorii. Pe langa…


Sfecla rosie, un remediu impotriva cancerului!

Sfecla rosie este alimentul perfect in prevenirea cancerului. Cu timpul, organismul nostru trebuie sa acumuleze proteinele si vitaminele necesare unei vieti echilibrate si sanatoase. Pentru asta este foarte important sa consumam aceasta leguma care se poate gasi cu usurinta, inclusiv in anotimpul rece de toamna-iarna. Sfecla rosie are un continut bogat de potasiu si mangan,…


8 alimente care sa te faca sa arati mai tanara

Din pacate imbatranirea este un fapt al vietii. Incep sa apara ridurile, anumite parti ale corpului te fac sa te simti inconfortabila si incepi sa cauti remedii pentru a incetinii procesul de imbatranire. Din moment ce nu poti opri acest proces natural sunt multe metode de a lupta impotriva lui si de a remedia din…